2020年のM-1チャンピオンになったマジカルラブリー。
野田クリスタル＆村上さんですが斬新なネタでしたね。個人的にはお笑いよりも野田クリスタルさんの筋肉が以前よりムキムキに仕上がっていたのが気になりました。
最近のお笑い芸人さんですが体を鍛える人が多くなりましたよね。筋肉と言ったら中山きんに君を思い出しますが、野田クリスタルさんも負けていないです。
さてそんな野田クリスタルさんが筋肉ムキムキになった筋トレメニューについて興味があったのでし調べてみましたのでご紹介します。
野田クリスタルが筋肉に目覚めたきっかけは松本人志！
野田クリスタルさんが筋肉に目覚めたきっかけは松本人志さんに憧れてになります。
お笑い界の大御所であるダウンタウンの松本人志さんも「家族を守りたい」という思いから筋トレを始めたそうです。
野田クリスタルさんはお笑い界のトップがやるなら自分もやるしかないと思い筋トレを始めたそうです。
松本人志が筋トレを始めたので野田クリスタルさんも筋トレをしたってｗｗｗ
「お笑い界のてっぺんがマッチョってことは、もうマッチョ順におもしろいっていう( ´∀｀ )
野田クリスタルが筋肉ムキムキになった筋トレメニューは？
それでは、野田クリスタルさんですが筋肉ムキムキになった筋トレメニューをご紹介していきます。
野田さんのツイッターの投稿を調べて見ると、基本的にベンチプレスやスクワットなどパワーが必要な種目を行っているみたいですね。
ベンチブレスは特に大胸筋を鍛えるのに効果的です。大胸筋を鍛えることで肩幅も広がりスーツがと～っても似合うんですよ。
野田クリスタルさんは大きな筋肉を鍛えることに徹しているようです。
僕も筋トレをしますが主にスクワットを中信にやっていますが、やっぱり筋肉を鍛える上でも足の筋トレは必要な内容だと思います。
僕は普段から看護師をしていますが、最近体調を崩してしまい3日間寝たきりでした。今は体調が全開しましたがほぼ3日間寝たきりだったせいか足の筋肉がガクッと落ちていたのは衝撃です。
離床拒否する患者さんに「起きないと筋肉が落ちて大変だよ」と普段から注意していますが改めて自分がなってみるとびっくりですね。
野田クリスタルがプログラミングしたゲームは？野田ゲーまとめ！
少し話がズレましたね＾＾
それでは本題に入りますのでご紹介します。
運動内容は？
野田クリスタルさんの筋トレの運動内容をこれからご紹介します。
ちなみに野田クリスタルさんの筋トレの頻度は週に5回だそうです。
週5回って凄いですねΣ(￣□￣|||)
なんでも筋トレをやる時は部位を分けてトレーニングしているそうですよ。
実際にトレーニングしているツイートを下に動画としてご本人が投稿されています。
ぐぬうぁぁああああ pic.twitter.com/jvFwwHF7V4
— マヂカルラブリー 野田クリスタル (@nodacry) February 5, 2020
さらにこちらもご覧ください。結構、見ている以上にハードです。
最近はベンチもやるようにしてるよ
スリングショットで150kg
スクワットもベンチも共通するのは脱臼するんじゃないかってくらい関節の力抜く事
力を入れるというのは器用な先端に力が入るという事
筋肉は中心の方が大きくて強いので力を抜いた方が強い筋肉を稼働できるってわけマッチョよ pic.twitter.com/iazURapJgu— マヂカルラブリー 野田クリスタル (@nodacry) January 15, 2020
縦に握る懸垂は上腕筋という肘あたりの筋肉を鍛えられる
もちろん広背筋も
「どんぐりたっけっしー」の腕の動きを意識すれば上腕筋に入る pic.twitter.com/h8zB6OML2R— マヂカルラブリー 野田クリスタル (@nodacry) June 22, 2019
まさにスターウォーズですね(笑)
野田クリスタルさんの影響で僕の 筋トレのモチベーションが爆上がりですよ(*´Д｀)
筋トレはいいですよね。ストレス発散にも繋がるし尚且つ、肉体も変化していくから最高です。
ジョギングと筋トレは僕は一生やっていこうと思っています。
食事内容は？
野田クリスタルさんは普段特に食事制限されたりはしていないそうです。好きなものをたべるようにしているそうですが特に大事にしているのは筋肉の源「タンパク質」はしっかりと食べているそうです。
FINELABの商品で、普通のパンケーキミックスよりもタンパク質は豊富に含まれている商品となっています。
糖質は控えめでこれは減量食として食べることが可能なので、体重を落としたい人にとっては貴重な商品みたいです！
あとは、マッチョ御用達の『いきなりステーキ』にも良く行かれるみたいですね。
いきなりステーキのカードである、肉マイレージカードはプラチナムカードみたいです！野田さんは今までに20,000g以上は食べている証拠ですね！
おそらく野田クリスタルさんはタンパク質を意識して取っているようですから、最低でも1回につき300g以上は食べていると思うので恐らくかなり通っているのではないかと思われます。
ムキムキの筋肉を維持するのにも高タンパク質は外せないですよね。
ちなみにプロテインはマッチョが飲むためのものと思ってないですか？
実はプロテイン=タンパク質だから美容効果バツグンなんですよ＾＾
野田クリスタルがプログラミングしたゲームは？野田ゲーまとめ！
筋肉はもちろん、髪、お肌、爪は全部タンパク質が栄養ですから下手な高級美容品よりよっぽどオススメだから飲まない手はないです(笑)
野田クリスタルは若い頃は上沼恵美子も驚くほど細マッチョだった！
野田クリスタルさんは現在、ムキムキのマッチョですが若い頃は細マッチョだったんですよ。上沼恵美子さんも当時の野田クリスタルさんの細マッチョ姿を見たら別人レベルに驚くほどです。
どうですか？
引き締まった腹筋がなんともかっこよかですよね＾＾
今回はここまでになりますが最後までお読みいただきありがとうございました。
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